お客様ごとに作っているプログラムの一例です。
身体能力が高く、ゴルファーでもあるこちらの会員様。
ゴルフパフォーマンス向上、腰痛の経験アリのためその予防、体重減少などを目的としているプログラムです。
そのため瞬間的な筋発揮を高めるプライオメトリクス系種目も取り入れられ、エネルギー消費も高い内容となっています。
こちらはあくまで一例ですが
ダイエットしたい、いい身体になりたい、健康でいたい、パフォーマンス上げたいetc、、それぞれ皆様のご要望に合わせプログラム作成、トレーニングを行っております！！